盡管夏季已經(jīng)過去了，但是天氣依舊炎熱干燥。所以，當(dāng)人們佩戴起口罩后，依舊會感覺到悶熱。但是，如果人們不佩戴口罩，卻又無法做好呼吸防護(hù)工作。

因此，我們應(yīng)該如何趕走佩戴口罩時的悶熱感呢？

首先需要了解一下，佩戴口罩的悶熱感從何而來。當(dāng)人們佩戴口罩時，口罩會與臉部貼合，形成一個相對封閉的空間，所以會感覺到悶。如果當(dāng)周邊環(huán)境的溫度較高時，呼出氣體的熱量就會無法及時散去，會在封閉空間內(nèi)循環(huán)。時間一長，就會讓人覺得又悶又熱了。

想要去除佩戴口罩時的悶熱感，可以從以下幾個操作入手：

1、選擇質(zhì)地較薄的口罩：

如果只是出入一些尋常地區(qū)，可選擇一次性醫(yī)用口罩或外科口罩，不建議選擇N95等透氣性差、厚重的口罩。

但是，如果出入風(fēng)險程度較高的地區(qū)時，應(yīng)以安全為主，選擇N95的口罩。

需要注意的是，在購買口罩時，應(yīng)注意對口罩的辨別，切勿貪圖便宜，購買劣質(zhì)口罩。

2、做好皮膚管理工作

長時間佩戴口罩，容易造成皮膚的干燥，對此應(yīng)做好皮膚的早晚清潔保濕工作。

3、點涂潤膚劑：

如需要長時間佩戴口罩，可在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚劑，既能減少口罩與皮膚的摩擦，又能保護(hù)皮膚。

4、多備用口罩：

天氣炎熱時，長時間佩戴口罩，容易造成口罩被呼出去的氣弄濕。建議準(zhǔn)備多一個口罩作為備用。

善意提醒，使用過的口罩不可隨意丟棄，醫(yī)用口罩且不可跟生活垃圾混淆。日常佩戴的口罩，作為一般的生活垃圾處理就行；照顧病人時戴的口罩，要按照醫(yī)療廢棄物處理。