秋末冬至是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，加上今年新冠肺炎橫行。所以，即便國內(nèi)的新冠風(fēng)險(xiǎn)較低，卻依舊要做好口罩佩戴工作。

但是，想要有效的預(yù)防秋冬呼吸道傳染病，還需要做好科學(xué)佩戴口罩工作。

那么，怎樣做才是科學(xué)的佩戴口罩呢？

首先，要了解什么情況下應(yīng)該要佩戴口罩

1、如果出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀時(shí)，或者陪伴上述癥狀人員時(shí)，應(yīng)該及時(shí)佩戴口罩。

2、醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作人員、公共服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員以及從事疫情防控相關(guān)工作人員等人員，在崗期間應(yīng)該佩戴好口罩。

3、乘坐公共交通工具或者進(jìn)入有明確要求的場(chǎng)所時(shí)，需要佩戴好口罩。

4、進(jìn)入封閉場(chǎng)所或者人員密集場(chǎng)所時(shí)，需佩戴口罩。

其次，應(yīng)該如何選擇口罩

對(duì)于普通使用者來說，可以選擇醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩、醫(yī)用護(hù)理口罩，以及工業(yè)用顆粒物防護(hù)口罩（如N95）等不同類型的口罩，建議優(yōu)先選擇醫(yī)用防護(hù)口罩和醫(yī)用外科口罩。

不建議單一選擇醫(yī)用防護(hù)口罩，尤其是對(duì)于一些有呼吸疾病的患者來說，這個(gè)類型的口罩的呼吸阻力較大，且價(jià)格較貴，長時(shí)間佩戴會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶，甚至是缺氧等現(xiàn)象。

接著，如何確?？谡质欠裾?guī)

其實(shí)在新冠肺炎疫情發(fā)生后，中國政府網(wǎng)就聯(lián)合國家藥監(jiān)局網(wǎng)聯(lián)合推出了一個(gè)關(guān)于新型冠狀病毒肺炎醫(yī)用口罩服務(wù)專區(qū)，只要將口罩外包裝上的注冊(cè)編號(hào)或備案號(hào)輸入進(jìn)去，既可查看到相關(guān)的生產(chǎn)廠家、批準(zhǔn)日期等信息。

在這里廣州陽越提醒一下各位，不管是什么口罩，都不可能無限期、無限次的使用。正常來說，醫(yī)用口罩的有效時(shí)間為6~8個(gè)小時(shí)。如果是一次性口罩的話，有效期約為4個(gè)小時(shí)。一般來說，超出有效期的口罩，其防護(hù)效果將會(huì)大大降低。

然后，在什么情況下應(yīng)該要更換口罩

一般來說，當(dāng)口罩出現(xiàn)下述情況時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)更換掉口罩了。

1、當(dāng)口罩受潮了；

2、佩戴口罩時(shí)，發(fā)現(xiàn)口罩內(nèi)有異味了；

3、佩戴過程中，感覺呼吸阻力明顯增加了；

4、發(fā)現(xiàn)口罩有破損或損壞現(xiàn)象時(shí)；

5、發(fā)現(xiàn)口罩與面部無法密合時(shí)；

6、發(fā)現(xiàn)口罩被污染了（如有明顯血跡或飛沫等異物）；

7、曾在隔離病房使用或者于呼吸道患者解除過；

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那么，應(yīng)該如何摘下口罩

摘下口罩時(shí)，需要記住4個(gè)不要：

1、摘下口罩時(shí)，不要解除到口罩的外部，以免解除到病毒細(xì)菌；

2、摘口罩時(shí)，避免內(nèi)表面接觸到他人，同時(shí)也不要觸碰他人的口罩，以免出現(xiàn)交叉感染現(xiàn)象；

3、摘下的口罩不要直接放在包里或者口袋里，應(yīng)由內(nèi)向外的折疊，然后放置在密封袋中，避免出現(xiàn)持續(xù)感染風(fēng)險(xiǎn)；

4、不要在感染區(qū)內(nèi)摘下口罩。

最后，應(yīng)該如何處理廢棄的口罩

1、如果是恰好在醫(yī)院或者相關(guān)機(jī)構(gòu)時(shí)，可以直接將廢棄口罩放置于醫(yī)療廢物垃圾袋中，由專業(yè)機(jī)構(gòu)集中處理。

2、如果是在家里，可以先將廢棄口罩丟至垃圾桶內(nèi)，然后再用5%的84消毒液按照1：99配比后，撒至口罩上進(jìn)行處理。如果沒有消毒液的話，可以用密封袋或者保鮮袋，將口罩放置在里面，密封丟棄在垃圾桶里。

其實(shí)，如果是普通民眾，其佩戴的口罩的風(fēng)險(xiǎn)較低，所以可以直接將廢棄口罩丟棄到垃圾桶即可。

總而言之，秋末冬至已到，大家需要佩戴好口罩，節(jié)能抵御風(fēng)寒，也可以預(yù)防疾病，，還能隔絕空氣中的大顆粒塵埃，保護(hù)我們的呼吸道健康，也希望新冠肺炎疫情快點(diǎn)消失。